妊娠線産後ケア対策[産後ダイエット/体重管理]

※授乳中の食事制限や食事品目によるダイエットは赤ちゃんへの影響も考えて絶対にいけません。

 

※厚生労働省によれば授乳期の所要カロリーは通常時+600kcalとのこと、カロリーを無理に抑えた食事もいけません。

 

↑↑上記を前提にお話を進めていきます。

 

妊娠中にできた妊娠線の産後ケアに有効とされるのが、いわゆる産後ダイエットと呼ばれる体重管理です。

 

たるんでしまったお腹は妊娠線が特に目立ってしまうものです。すっきりとしたウエストに戻す事で妊娠線を目立たなくする事ができます。

 

産後半年ぐらいまでが元の体重に戻し易い時期とも言われていますので、バランスの良い食事と無理のない適度な運動で体重管理を行っていきましょう。

 

産後ケアとし産褥体操のスクールを開く病院もありますので、有効に利用してみましょう。

 

いずれにしても産後の大切な時期ですので無理は禁物です!

 

 

 

妊娠線を消すならこのクリームがおススメです!

 

海外セレブも使用!

 

 

妊娠線を消すならコレ!

 

91%の妊婦さんが活用している定期コースがおすすめ!

 

定期コースなら 通常6,980円が、2,000円お徳の、4,980円で購入できます。